กุหลาบ

การขยายพันธุ์กุหลาบ

กุหลาบ สามารถขยายพันธุ์ได้หลายวิธี เช่น การตัดชำ การตอน การติดตา และการเพาะเลี้ยงเนื้อเยื่อ เพื่อให้ได้ต้นกุหลาบที่มีระบบรากที่แข็งแรง และให้ผลผลิตสูงเกษตรกรมักนิยมกุหลาบพันธุ์ดีที่ติดตาบนตอกุหลาบป่า การปลูกและการจัดการ

อาหารเป็นส่วนหนึ่งในการดูแลสุขภาพ

คาร์โบไฮเดรต

ให้พลังงานแก่ร่างกาย ได้จากข้่าว แป้ง น้ำตาล ถ้าคุณไม่ไดเป็นพวกใช้แรงงานมากนัก ก็ไม่ควรบริโภคให้มากเกินความต้องการของร่างกาย ใน คนที่ลดความอ้วนควรจะกินข้าวบ้าง ดีกว่าจะอดข้าว เพราะคาร์โบไฮเดรตให้พลังงาน ทำให้อิ่ม และทำให้ระบบขับถ่ายดี

โปรตีน

แหล่งของโปรตีนก็คือเนื้อสัตว์และถั่วต่างๆ ซึ่งโปรตีนนี้เองจะช่วย ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ดังนั้จึงไม่ควรขาดโปรตีน แต่คนอ้วนควรเลืออาหารโปรตีนบางชนิด เช่น เลือกกินปลา เนื้อไก่(ไม่เอาหนัง) และควรหลีกเลี่ยงเนื้อวัว เนื้อหมู ซึ่งมีไขมันอยู่ไม่น้อยเลย

ไขมัน

แหล่งของไขมันก็คือ น้ำมันที่ใช้ประกอบอาหารที่ทอด และผัดทุกชนิด เนื้อวัว เนื้อหมู นม ตลอดจนอาหารที่มีส่วนประกอบของกะทิ ซึ่งเป็นศัตรูตัวร้ายของผู้ที่ลดความอ้วน

ดาวกระจาย

ชื่อสามัญ (Common Name) : Mexican Diasy

ชื่อพฤษศาสตร์ ( Scientific Name ): Bidens bipinnata , L

ชื่อวงศ์ ( Family Name ): Compositae

ชื่ออื่นๆ ( Other Name ) : หญ้าแหลมนกไส้

ลักษณะทั่วไป ดาวกระจายเป็นไม้ดอกล้มลุก ลำต้นเป็นสี่เหลี่ยมมีขนเล็กน้อย แตกกิ่งก้านมากใบเป็นใบช่อ ปลายใบเรียวแหลมขอบใบเป็นจักแหลม ผิวใบมีขนนุ่มทั้ง 2 ด้าน ออกดอกเดี่ยวๆ กลีบดอกลักษณะรูปหอกริ้วประดับเรียงเป็นรุปถ้วย เมล็ดเล้กสีดำลักษณะแคบ ยาว

การขยายพันธุ์ ใช้เพาะเมล็ด

ประโยชน์ทางสมุนไพร ใช้แก้พิษแมลงกัดต่อย งูกัด รักษาบาดแผล ใช้ต้มดื่มแก้ท้องร่วง

ในวันที่ไม่เหลือใคร

มีหญิงสาว กับชายหนุ่ม อยู่ในห้อง

สองต่อสอง ชายจับแท่ง แกว่งให้สั่น

ชายสั่งหญิง ให้อม ในปากพลัน

หญิงดื้อรั้น ชายเร่งเร้า ด้วยอารมณ์

จับโคนไว้ เอาปลายแหย่ ให้เข้าปาก

หญิงกระดาก หุบปากนิ่ง เอาหน้าก้ม

ชายก็บ่น เหตุผลใด ถึงไม่อม

ต้องขู่ข่ม ให้หายดื้อ กันหรือไร

พูดดีดี ก็ไม่ฟัง ต้องบังคับ

เอามือจับ ปากให้อ้า คว้าแท่งใส่

ใช้ปากอม เธอไม่เคย เลยหรือไง

นี่ปรอท...วัดไข้ หมอให้อม

เป็นการยาก

ที่จะเข้าใจความหมายคำว่า"รัก"

แต่ก็ไม่ยากนัก

ที่จะรักอย่างเข้าใจ

ฉันอาจจะรักเธอได้

แต่เธอคงไม่รักฉัน

เรื่องของใจไม่อาจฝืนกัน

เหมือนเช่นความฝันไม่อาจจับจอง

ฉันอาจจะรักเธอได้

แต่คงไม่ได้เป็นเจ้าของความรัก

ฉัน ห่วงใย ใช่ครอบครองไม่จำเป็นว่าเราสอง

ต้องผูกพันตลอดเวลาฉันรู้ว่ารักเธอได้

แต่ไม่ได้หมายความว่าใจเธอต้องเป็นของฉันตลอดเวลา

ที่เรารู้จักกันฉันไม่เสียใจสักวันที่ได้รักเธอ

รักคือ...ความซื่อสัตย์ ถ้าไม่มีความซื่อสัตย์ก้อคงไปด้วยกันไม่ได้

รักคือ...ความเข้าใจ ถ้าไม่เข้าใจกันก็จะทำให้ทะเลาะกัน

รักคือ...อิสระ ถ้าเราไม่หั้ยอิสระกับคนที่เรารัก คนที่เรารักเขาก็จะไม่รักเรา

รักคือ...บุพเพสันนิวาต พอหลายคนชอบคิดแบบนั้น

รักคือ...การเสียสละ ถ้าเราเสียสละแล้วทำให้เขามีความสุขก็ต้องเสียสละ

รักคือ...การให้ ให้ในสิ่งที่เราคิดว่ามีเขาความสุข

อ่านแล้วโดน

" การคบคนก็เหมือนกับไส้อั่ว ดูจากภายนอกจะไม่ค่อยน่ากิน. . . . . .

แต่เมื่อได้ชิม. . . . .ก็จะรู้ ว่า. . . . .รสชาติ ไม่ได้เหมือนกับ ที่คุณเห็น"

จิตใจของคุณก็เหมือนกับไข่ 1 ฟอง ที่ดูภายนอกแล้วแข็งแกร่ง. . . . .

แต่เมื่อคุณลองกระเทาะเปลือกออกมา ก็จะเห็นว่าคนๆนั้นๆ. . . . . .ไม่ได้แข็งแกร่งไปกว่าคุณเลย"

ร่างกายของคนๆหนึ่งก็เหมือนกับน้ำแข็ง ที่สักวันหนึ่ง. . . . .มันก็ต้องละลายไป. . . ."

นิสัยของคนก็เหมือนกับข้าว ถ้าคุณไม่หุง. . . . . . ย่อมกินไม่ได้"

ความรักที่อกหักก็เหมือนกับต้มยำ. . . .ที่มีทุกรส ยกเว้น. . . . ความหวาน"

ความรัก. . . . . ก็เหมือนกับไข่เจียว ที่คุณกินได้ทุกวัน. . . . . . แต่ก็ยังไม่เบื่อ"

ชีวิตวัยรุ่นก็เหมือนกับ. . . . Pepsi ที่อึกแรกมักจะซ่า. . . .

แต่เปิดทิ้งไว้นานๆเข้า ก็หายซ่าไปเอง. . . . .เหอๆๆๆ"

ชีวิตวัยรุ่นก็เหมือนกับสัตว์หลายๆชนิดในสวนสัตว์ ที่ต้องการออกไปสู่โลกกว้าง. . . . ."

ถ้าคุณกำลังอกหักแล้วยังมองหารักใหม่...โดยที่จะเอามารักษาแผลเดิม

ก็จะเหมือนกับตอนที่คุณท้องเสีย. . . . .แต่ดันกินส้มตำ

" แฟนก็เหมือนกับเพลงใหม่เพลงหนึ่ง....... ที่คุณมักบอกกับตัวเองว่ามันเพราะ.........

แต่เมื่อฟังไปสักร้อยรอบ.........คุณก็จะเบื่อไปเอง"

ต่างกับเพื่อนสาว...... ซึ่งเหมือนกับเพลงคลาสสิก. . . . . . .ที่นานๆคุณเปิดที

แต่ก็ยังเพราะ. . . . . ไม่ต่างจากครั้งแรกที่คุณฟัง"

คนๆหนึ่งที่คุณเคยชอบ.....แต่เขาไปชอบคนอื่น.. แต่คุณก็ยังจำทุกอย่างเกี่ยวกับเขาได้

ก็เหมือนกับเพลงของค่าย RS GRAMMY ที่คุณบอกว่าเกลียด แต่คุณก็ยังร้องเพลงนั้นได้จนจบ"

ลองสังเกตไหมว่าถ้ามีรูปถ่ายหมู่ใบหนึ่ง...... คนที่คุณมองหาคนแรก. . . .

คือคนที่คุณชอบอยู่" เบอร์โทรศัพท์....... ที่ถึงจะเป็นเพื่อนสนิทคุณ. . . . . . .

คุณก็จำไม่ได้ แต่ถ้าเป็นเบอร์ของคนที่หลงใหลล่ะก็...คุณจะจำได้ทุกตัว. . .

แม้ว่ามันจะไม่ซ้ำกันเลย" เพลง......ที่คุณชอบมากที่สุดตอนที่คุณมีแฟน.....

อาจจะกลายเป็นเพลงที่คุณเกลียดที่สุด. . . . . . เมื่อเขาจากไป"

Mail 100 Mail…….ที่เพื่อนคุณส่งให้. . . . ก็ไม่อาจเทียบได้กับ คนรักคุณ......ที่ตอบมาแค่ว่า

"ขอบคุณนะ""

ก็เหมือนกับวันๆหนึ่งที่คุณคุยกับเพื่อนเป็นร้อยประโยคแต่ก็จำไม่ได้

แต่เมื่อคุณได้คุยกับคนที่คุณแอบชอบ. . . .แม้ประโยคเดียว. . . คุณก็จำได้. . . .

จนกว่าเขาจะมีแฟนเป็นตัวเป็นตน . . . . .

คำกลอน

รักคือ...ความซื่อสัตย์ ถ้าไม่มีความซื่อสัตย์ก้อคงไปด้วยกันไม่ได้

รักคือ...ความเข้าใจ ถ้าไม่เข้าใจกันก็จะทำให้ทะเลาะกัน

รักคือ...อิสระ ถ้าเราไม่หั้ยอิสระกับคนที่เรารัก คนที่เรารักเขาก็จะไม่รักเรา

รักคือ...บุพเพสันนิวาต พอหลายคนชอบคิดแบบนั้น

รักคือ...การเสียสละ ถ้าเราเสียสละแล้วทำให้เขามีความสุขก็ต้องเสียสละ

รักคือ...การให้ ให้ในสิ่งที่เราคิดว่ามีเขาความสุข